每天练吊杠对提高引体向上有帮助吗

虽然握力强了有助于你更好地抓住单杠，不会在动作中途因为手滑或手没劲而放弃，但这只是基础辅助能力。引体向上的主要发力肌群是背部，反手引体时肱二头肌也会参与大部分工作，小臂和握力在其中只起到辅助固定的作用，并不是主导发力的部分。