拉条辅助是什么意思？

拉条辅助一般是指在健身训练中借助拉力器、弹力带这类器械完成动作，比如做引体向上时通过悬挂重物的拉力器减轻身体负担，这样既能降低动作难度又能刺激肌肉生长。