快四旋转步应该怎么跳?

随后右脚着地,左脚在空中做小跳,同时身体旋转90度,此时重心依然保持在右脚上。接着左脚着地,右脚再次跳起,同时左脚往左边一拉,身体重心随之向左移动。这一系列动作环环相扣,体现了芭蕾舞对平衡与控制的极致追求。

评论 (2)

这描述太简略了,旋转90度和重心控制只是理论,实战中容易重心不稳导致摔倒,建议配合地面把杆练习找感觉。

看文字描述感觉很简单,真实操起来才知道重心转换有多难,稍微有点犹豫就会晃,平衡感真的得练。