为什么扣篮挂框后不能立刻做引体向上

引体向上主要靠背部肌群和核心力量来对抗重力，而扣篮后手臂和肩膀已经处于紧张充血的状态。这种局部疲劳会让你的背部难以协调发力，强行做只会导致动作变形甚至受伤。