军校军训包含哪些具体训练项目？

体能训练中的各项内容各有侧重，比如五公里长跑锻炼耐力，引体向上和俯卧撑锻炼上肢力量，仰卧起坐和深蹲强化核心与下肢，而折返跑和百米冲刺则考验速度和爆发力。鸭子步这种看似整人的项目，其实也是对体能和意志的极端考验。