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颈后引体向上难度大吗
颈后引体向上难度大吗
小橘子气泡水
3月10日
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它主要锻炼背阔肌和三角肌后束,虽然效果存在,但用来专门练后束并不明智。建议新手还是侧重发展中前束,通过推举等复合动作带动后束。
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