健身房下拉杆子叫什么器械?

操作时记得双手紧紧握住横杆,保持沉肩的状态,同时抬头挺胸,手肘要向前引导发力,下拉时用力挤压腋下位置,这样才能充分感受背阔肌的收缩感。

评论 (0)