家用引体向上杆如何安装

第一种是伸缩式单杠，安装特别简单。你只需要握住中间带有泡沫包裹的那部分，然后按照箭头指示的方向用力旋转，单杠的两端就会自动向外伸长，一直转直到卡紧不能再转动为止，整个过程不需要任何工具。