家用引体向上单杠能帮助长高吗

单杠吊拉对身高的促进作用其实很有限,大家不必对其抱有太高的期望,毕竟它并不是什么增高神器,效果并没有想象中那么神奇。

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真的别信什么单杠拉伸就能长高,那都是智商税。遗传和营养才是关键,单杠顶多缓解一下脊柱压力,让体态变好显得高一点而已。