肌肉越大力气就一定越大吗

比较健身房里的健美运动员和工地上的体力劳动者，你会发现后者力气往往更大。这揭示了一个道理：肌肉力量的大小还取决于对身体力量使用的熟练程度。就像提水桶，高手懂得脚蹬地、力量传导至腰再到手臂，而新手只用手臂硬提，效率天差地别。