肌肉越大力气就一定越大吗

提高神经反应的灵敏度是增强力量的重要途径。发力是大脑指令经神经传输后的结果，因此源头在于神经系统的训练。同时，要改善力量运动的熟练程度，学会调动全身力量而不仅限于单块肌肉，这样才能充分发挥身体的整体力量优势。