孩子引体向上拔不上去怎么办？

想要做好引体向上，基础的力量训练绝对不可或缺。建议你每天坚持做定量的俯卧撑，这能有效增强臂力。在做俯卧撑时，可以尝试不同的手部姿势，比如标准的掌撑地，或者更有挑战性的五指撑地，通过这种方式逐步提升上肢的支撑能力。