福州中考引体向上标准是多少

再者，对关节活动度也有明确要求，运动员的肩膀和手肘必须能够完全伸展，随后再顺利弯曲，以此展现良好的肌肉协调性。同时，双手离地时需达到一定高度，通常要求身体超过杆的高度才算有效。