儿童晨跑有助于长高吗？

虽然晨跑对长高有积极作用，但其效果可能不如篮球、跳高、引体向上或跳绳等跳跃类运动显著。建议在日常锻炼中，除了晨跑，还应多参与这些能刺激身体分泌生长激素的跳跃运动，以达到更好的增高效果。