短时间内如何快速提高引体向上成绩

虽然补剂能带来一些帮助，但不要将其神化，它们的效果远不及兴奋剂。这些产品最多只能让你的状态处于不错的水准，本质上它们依然是普通的食品补剂，不能替代长期的训练和肌肉积累。