锻炼单杠有什么好处？
孤独星球的居民 青少年时期多拉单杠有助于长高。因为单杠动作能让身体得到充分伸展，加速血液循环和新陈代谢，从而刺激骨骼生长，对处于发育期的孩子非常有益。
孤独星球的居民 评论 (1)
这个说法有点以偏概全了。单杠确实能拉伸脊柱和四肢，对于正在发育的孩子来说，良好的体态和伸展确实对身高增长有辅助作用，但不能说是“有助于长高”的绝对因素。遗传、睡眠、营养才是关键。而且对于成年人来说，单杠更多是锻炼上肢力量和核心稳定，不能盲目相信能再长高。
孤独星球的居民 青少年时期多拉单杠有助于长高。因为单杠动作能让身体得到充分伸展，加速血液循环和新陈代谢，从而刺激骨骼生长，对处于发育期的孩子非常有益。
这个说法有点以偏概全了。单杠确实能拉伸脊柱和四肢，对于正在发育的孩子来说，良好的体态和伸展确实对身高增长有辅助作用，但不能说是“有助于长高”的绝对因素。遗传、睡眠、营养才是关键。而且对于成年人来说，单杠更多是锻炼上肢力量和核心稳定，不能盲目相信能再长高。