单杠引体向上主要锻炼哪些肌肉？

引体向上主要锻炼的是上肢力量，它是手臂抓握力、上肢力量、背部力量以及腰腹肌力量的综合体现。这个动作对于提高上肢悬垂力量和握力有着非常关键的作用，是力量与美感的完美结合。