单杠悬挂能提升握力并提高引体向上成绩吗

关于握力是否影响引体向上成绩，其实关系并不大。做这个动作时，主要发力的部位是背部肌肉。很多初学者会误以为手劲越大拉得越高，但实际上背阔肌的收缩才是提升成绩的关键，握力只是辅助保持身体不掉下来。