大学引体向上标准高度是多少? 减肥中的小吃货 10月18日 点赞 3 对于基础较弱的考生,建议采取循序渐进的训练策略,初期可以先练习窄握距引体向上,坚持锻炼一两个月,直到能够一次性连续完成8到10个,建立起足够的基础力量后,再过渡到宽握距动作。