打篮球练握力，俯卧撑和握力器哪个更好？

市面上最常见的握力器确实很方便，它分不同力度，适合想随时锻炼的人。因为握力器小巧，手闲着时就能捏握，不需要像其他器械那样特意准备场地或时间，对于保持日常训练频率很有帮助，但需要选择合适自己的阻力。