常见的健身器材有哪些？
数码小管家 健美车和健步车是两种经典的有氧器械。健美车主要用来增强腿部力量和心血管功能，动作就像骑自行车一样；而健步车则更全面一些，主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉以及心肺功能。两者都是居家或健身房中非常普及的设备，简单实用。
数码小管家 评论 (3)
其实现在家用空间有限，动感单车或者椭圆机可能比传统的健美车更受欢迎，毕竟椭圆机对膝盖冲击小，适合长期居家锻炼，而且不扰民。
健步车其实对膝盖不太好，特别是姿势不对的时候，新手还是先练练跑步或者游泳吧，盲目跟风容易受伤。
其实有氧器械里，跑步机才是绝对的老大哥吧？虽然占地儿，但燃脂效率真的高。健美车和健步车更适合家里空间小、怕吵到邻居的情况，不过话说回来，坚持才是最难的吗，别买回来当晾衣架就行。