常见的健身器材有哪些类型？

这话说的太绝对了吧？跑步机虽然普及，但噪音和占地问题是硬伤，很多住公寓的朋友根本用不起。对于家庭健身，其实瑜伽垫、弹力带甚至自重训练性价比更高，跑步机要是吃灰起来，占地方又尴尬。

确实，对于咱们这种怕麻烦、不想去健身房挤的人来说，跑步机几乎是唯一的选择。毕竟不用出门，穿上鞋就能练，这对懒人（褒义）来说太友好了。不过楼主可能没提到一点，就是跑步机虽然入门简单，但长期只靠它练心肺，对关节压力其实不小，最好还是搭配点力量训练或者户外跑交替着来，不然膝盖容易抗议。总的来说，作为入门神器，它确实够格。