常见的健身器材有哪些类型？
山间听风眠 健步机的使用方法是脚踩踏板，手扶住把柄，在液压阻力器的控制下，它可以模拟登山或者爬楼梯的感觉。它的特点是调速很自动，用起来上下都非常自如。
山间听风眠 评论 (2)
其实这种机器对膝盖不太友好，很多人用来减肥最后膝盖先废了。不如直接爬楼梯，既免费又高效，还能顺便锻炼心肺，关键是真的省钱。
这玩意儿真不是智商税，我家楼下公园就有，很多大爷大妈爱玩。不过说实话，对膝盖不好的人还是慎用，毕竟那个液压阻力感挺突兀的，练久了腰容易酸。
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其实这种机器对膝盖不太友好，很多人用来减肥最后膝盖先废了。不如直接爬楼梯，既免费又高效，还能顺便锻炼心肺，关键是真的省钱。
这玩意儿真不是智商税，我家楼下公园就有，很多大爷大妈爱玩。不过说实话，对膝盖不好的人还是慎用，毕竟那个液压阻力感挺突兀的，练久了腰容易酸。