脖子后面肉厚如何有效减掉？
我不是胖砸 光靠吃还不够，运动方面也要跟上。建议坚持做一些像游泳、跑步或者瑜伽这样的综合性运动，这些项目不仅能有效消耗全身脂肪，还能帮助增强心肺功能，同时也能在一定程度上帮助塑造身体曲线，让脖子线条更清晰。
我不是胖砸 评论 (1)
确实，局部减脂是伪命题，全身瘦了脖子自然细。不过对于长期低头族来说，体态矫正也很关键，有时候脖子后侧肉厚其实是富贵包引起的，单纯运动可能不够，得配合拉伸和姿势调整，不然跑再多步也看不出效果。
我不是胖砸 光靠吃还不够，运动方面也要跟上。建议坚持做一些像游泳、跑步或者瑜伽这样的综合性运动，这些项目不仅能有效消耗全身脂肪，还能帮助增强心肺功能，同时也能在一定程度上帮助塑造身体曲线，让脖子线条更清晰。
确实，局部减脂是伪命题，全身瘦了脖子自然细。不过对于长期低头族来说，体态矫正也很关键，有时候脖子后侧肉厚其实是富贵包引起的，单纯运动可能不够，得配合拉伸和姿势调整，不然跑再多步也看不出效果。