57岁男性做多少个引体向上才算标准

如果动作完全标准的话，55岁以上的男性能完成3个引体向上就已经合格了，要是能拉到10个以上，那体力绝对超过九成的年轻男性！毕竟这个年纪的激素水平和肌肉弹性都在下降，能达到这个数量级的都是经过科学训练的老健身爱好者了。