30个双杠臂屈伸相当于多少个引体向上？

实际上引体向上这个项目，通常来说比双杠臂屈伸要稍微难掌握一些。因为引体向上需要克服全身重量向上拉起，对核心稳定性和背部发力技巧要求较高。所以即使双杠能做30个，引体向上能完成15个左右已经是一个相当不错的成绩了。