2021年大连市初三中考体育加试标准是什么？

800米真的是噩梦，每次跑完腿都不是自己的了。不过选项目这点挺人性化，力气大的可以扔球，耐力好的就跑步，总有一款适合你。

这个标准挺合理的，800米测耐力，仰卧起坐或者实心球测核心或爆发力，女生选自己擅长的项目就行，比强制全选要人性化一些。

这安排挺合理的，800米测耐力，实心球或仰卧起坐测核心力量，确实比纯跑或者纯举要科学一些。

这个配置挺合理的，800米测耐力，仰卧起坐或实心球测上肢/核心力量，避免了单一项目的局限性，对女生来说相对公平一些。

女生800米确实是个大难关，很多人平时跑不完，考前还得突击练仰卧起坐或实心球，兼顾耐力力量是好事，但实际执行中还是得看个人体能底子，挺考验人的。

800米确实是女生的噩梦，尤其是大连那会儿风挺大的。不过能二选一还是人性化了，不然像我这种爆发力强但耐力差的真的会挂。

800米真的是噩梦，每次跑完感觉肺都要炸了。不过既然能二选一，选个自己擅长的项目确实能稍微轻松点，毕竟中考体育也是技术活。