100米跑步摆臂直臂怎么改正？

比赛前夜可以观看自己最佳状态的比赛录像，闭眼想象触壁瞬间的肌肉发力感。游进过程中如果发现动作变形，立即用积极的口令暗示自己，比如'保持节奏'或'推送到底'，及时调整心理状态。