100公斤的男生做引体向上合格标准是多少？
幽兰香径 根据国家最新的全民运动素质体测指导数据，标准成年男子的引体向上及格线通常设定为10个，而达到19个则属于优秀水平。这意味着在一般标准下，完成十个标准的动作是衡量身体素质的一个基础门槛。
幽兰香径 评论 (3)
这标准对100公斤的大体重选手不太友好啊，负重训练和自重训练是两码事，能标准完成10个已经非常牛了，优秀线定得太死板，容易劝退。
这标准对100kg的体重来说确实有点过于理想化了，引体向上极度依赖体重比，大体重人群想拉到10个其实比瘦子拉到5个还要难，建议别死磕数字，多练核心和握力更实际。
那个19个优秀的标准，对于100公斤的体重来说，简直是地狱难度。引体向上太吃体重了，大体重基数光靠核心力量把身子拉起来都很费劲。我觉得对这种体重的哥们，建议先别死磕标准数量，把体重减到85公斤以内，再按普通标准考核会更合理，不然容易伤肩膀。