去野外吃午餐，基础食物选择其实很丰富。你可以准备三明治、小蛋糕，或者紫菜包饭和寿司，这些都很方便。另外像炸鸡、薯片这类零食也很受欢迎，搭配上饮料、牛奶和矿泉水，能解决大部分口渴和饥饿的问题。
野外午餐带什么比较好？
野餐时，瓶装饮料和水是最不可或缺的。出门前多准备些矿泉水，或者橙汁、可乐等喜欢的饮料。如果是大夏天，强烈建议买个保温箱，把饮料提前冰镇好，到了现场就能喝上冰凉爽口的饮品，幸福感倍增。
自制三明治是个非常棒的主意。你可以根据喜好加入蔬菜、鸡蛋和肉类，既健康又营养。而且三明治制作简单，不需要复杂的加工，到达野餐地点后直接打开就能吃，携带起来也非常方便，不占地方。
不妨尝试带上一些地方特色饼。比如新疆的馕、天津的煎饼果子，或者是石头饼、五香肉饼。买上几个装进袋子里，到了野餐地直接拿出来吃，既省去了做饭的麻烦，吃起来又香又有滋味，非常下饭。
饭后吃点水果，会让野餐体验更上一层楼。水果不仅能补充身体需要的维生素，还能帮助消化解腻。所以在准备必带食物时，记得把苹果、葡萄或西瓜等水果列入清单，吃完主食再来点水果，心情都会变好。
除了吃的，野餐用品也不能少。记得带上野餐布，这样才有地方坐。一次性手套、杯子和碗筷是必须的，方便卫生。还有湿巾，吃完东西擦擦手嘴，保持干净，这些细节能让体验好很多。
饭团也是野餐的神器。它不仅能提供很强的饱腹感，而且制作起来特别简单，你可以把自己喜欢的食材包进去。无论是肉松、海苔还是腌萝卜，都能做成美味的饭团，单手拿着吃也很方便，适合户外环境。