冬季野餐适合吃什么食物？

坚果和干果是补充能量的绝佳小零食。核桃、腰果富含优质脂肪和蛋白质，葡萄干等干果则能提供快速糖分。它们体积小重量轻，便于携带，随时随地都能吃几口恢复体力。