做仰卧起坐后肚子酸痛该怎么缓解?

需要注意的是,极少数情况下,过度的仰卧起坐可能导致轻微的肌肉拉伤。如果疼痛非常剧烈,或者伴有刺痛感、活动受限,建议及时去医院检查,排除严重损伤的可能。切勿盲目坚持,以免加重病情。

评论 (1)

拉伤确实比普通的肌肉酸痛难受多了,上次我练太猛就是刺痛,赶紧贴了膏药休息了三天。大家千万别硬扛,身体信号很重要,安全第一。