做仰卧起坐后肚子酸痛该怎么缓解？

除了肌肉劳损，酸痛还可能源于运动中乳酸的积聚。当身体进行无氧运动时，乳酸会产生并堆积在肌肉中，引起酸胀感。通常在休息一两天后，随着血液循环加速，乳酸被代谢掉，这种酸痛感就会自然消失，不必过于惊慌。