做100个仰卧起坐多久能练出腹肌

通常情况下，每天坚持做100个仰卧起坐，大约需要2到3个月的时间才能初步看到腹肌轮廓。但请注意，这只是一个大致的时间范围，具体的见效周期会因个人的身体状况、基因差异以及执行力度而有所不同，无法给出绝对统一的定论。