做仰卧起坐多久能练出腹肌

想通过仰卧起坐练出腹肌，至少需要坚持半年左右的时间。虽然大家都知道这个动作能锻炼腹部肌肉，但效果需要时间积累，不可能一蹴而就，必须保持足够的耐心。