做仰卧起坐能减内脏脂肪吗

要真正对付内脏脂肪，关键还是得降低全身的体脂百分比。当你的肌肉量整体增加、基础代谢提高后，腹部脂肪自然就会跟着减少，这才是真正的治本之道。