做仰卧起坐能减内脏脂肪吗

不过话说回来，虽然单纯做仰卧起坐效果有限，但配合有氧运动和全身性训练时，确实能辅助提升代谢率。就像煮火锅要搭配各种食材，单涮肉片肯定不够丰富。