做仰卧起坐能减内脏脂肪吗

其实仰卧起坐根本不会直接减少内脏脂肪，它主要是锻炼腹部肌肉。如果体脂率没降的情况下疯狂练腹肌，反而可能让肚子看起来更鼓，因为肌肉在脂肪下面会把表层脂肪顶起来。