坐姿卧推与标准卧推的区别是什么？

卧推全称是仰卧推举，也被叫做卧举或卧推举，它是一个锻炼胸大肌、胸小肌、三角肌前束以及肱三头肌的核心动作。此外，它还能兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群，参与的身体部位非常多。