做仰卧起坐能练出腹肌吗？

仰卧起坐确实能有效增强腹部肌肉的力量和稳定性，尤其是腹直肌和腹外斜肌。不过要注意，单纯依赖这个动作可能不够全面，最好结合核心训练和全身性运动来综合锻炼腹肌肌群。