做仰卧起坐真的能减肚子吗

想要减肚子，仰卧起坐是个不错的选择。针对肚子比较胖的情况，每天安排20次仰卧起坐的训练量即可。按照这个频率坚持一个星期，你会发现腹部的赘肉有所减少，效果还是挺明显的。