做仰卧起坐真的能减肚子吗

做仰卧起坐确实能帮助减少腹部赘肉。如果腹部脂肪较多，建议每天坚持做20个仰卧起坐，持续一周左右，通常就能看到肚子上的肉明显变少，这是一种简单有效的局部减脂方式。