做仰卧起坐能瘦腰吗

想要看到明显的瘦腰效果，需要坚持锻炼一段时间，不能急于求成。建议在每天早晚各做一次仰卧起坐，每次分为三个循环。每个循环要做到自己力竭，即做不动为止，这样刺激才够。