做仰卧起坐能瘦腰吗

单纯做仰卧起坐并不能直接变瘦，还需要严格控制饮食。只有做到科学饮食、减少热量摄入，才能真正减掉覆盖在肌肉上的脂肪。这样不仅能锻炼出腹肌，还有机会拥有迷人的马甲线。