做仰卧起坐能瘦腰吗

做仰卧起坐确实可以帮助瘦腰瘦腹，但关键在于必须配合有氧运动来进行减脂。在确保身体整体脂肪减少的大前提下，仰卧起坐才能发挥作用，帮助消除腰腹部的赘肉，让线条更紧致。