做仰卧起坐需要多长时间才能瘦肚子

坚持每天做30个仰卧起坐其实运动量真的不大，轻松就能完成。想要通过这种方式减掉肚子上的脂肪，建议至少保持三个月的锻炼周期，这样就能看到明显的瘦身效果。