做仰卧起坐会让腰变粗吗？

最后，坚持才是硬道理。任何锻炼要想看到理想的效果，都需要长期坚持。建议每天抽出时间进行适量的仰卧起坐练习，只有持之以恒，才能真正提升腹部肌肉的力量，达到塑形和减脂的目的。