做臀桥能瘦肚子吗

臀桥主要针对臀部和大腿肌肉，虽然能改善臀部线条，但对减肚子效果不明显。减肥需要全身性的有氧运动配合正确饮食，再结合局部肌肉锻炼，这样才能更好地实现减脂目标。