做俯卧撑能练到腹肌吗

如果你想让腹肌锻炼的效果更上一层楼，建议可以把俯卧撑和仰卧起坐结合起来。俯卧撑能锻炼到深层的核心稳定性，而仰卧起坐则更侧重于腹肌的主动收缩。两者搭配在一起，能更全面地刺激腹部肌肉，达到更好的训练效果。