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做卷腹会伤害身体吗
做卷腹会伤害身体吗
普通用户_328
12月11日
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卷腹本身对身体是没有危害的,它和仰卧起坐、俯卧撑一样,都是有效的锻炼方式。只要掌握正确动作并控制强度,反而能增强核心肌群力量。
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